Bumiayu Online News: KasKus

Showing posts with label KasKus. Show all posts

Sunday, June 6, 2010

Skuad Resmi 32 TEAM WORLD CUP 2010

GRUP
A

Spoiler for AFRIKA SELATAN:

Penjaga gawang: Itumeleng Khune (Kaizer
Chiefs), Moeneeb Josephs (Orlando Pirates), Shu-Aib Walters (Maritzburg
United).
Belakang: Matthew Booth (Mamelodi Sundowns), Lance Davids (Ajax Cape
Town), Siboniso Gaxa (Mamelodi Sundowns), Bongani Khumalo (SuperSport
United), Tsepo Masilela (Maccabi Haifa, Israel), Aaron Mokoena
(Portsmouth, England), Anele Ngcongca (Genk, Belgium) Siyabonga
Sangweni (Golden Arrows), Lucas Thwala (Orlando Pirates).
Tengah: Kagisho Dikgacoi (Fulham, England), Thanduyise Khuboni (Golden
Arrows), Reneilwe Letsholonyane (Kaizer Chiefs), Teko Modise (Orlando
Pirates), Steven Pienaar (Everton, England) MacBeth Sibaya (Rubin
Kazan, Russia) Siphiwe Tshabalala (Kaizer Chiefs).
Depan: Surprise Moriri (Mamelodi Sundowns), Katlego Mphela (Mamelodi
Sundowns), Siyabonga Nomvethe (Moroka Swallows), Bernard Parker (FC
Twente, Netherlands).

Spoiler for MEXICO:

Kiper: Oscar Perez (Chiapas), Guillermo Ochoa
(America), Luis Ernesto Michel (Guadalajara).
Belakang: Rafael Marquez (Barcelona), Ricardo Osorio (Vfb Stuttgart),
Francisco Rodriguez (PSV Eindhoven), Carlos Salcido (PSV Eindhoven),
Hector Moreno (AZ Alkmaar), Paul Aguilar (Pachuca), Efrain Juarez
(Pumas UNAM), Jonny Magallon (Guadalajara), Jorge Torres Nilo (Atlas).
Tengah: Andres Guardado (Deportivo La Coruna), Giovani dos Santos
(Galatasaray), Gerrardo Torrado (Cruz Azul), Israel Castro (Pumas
UNAM).
Depan: Pablo Barrera (Pumas UNAM), Adolfo Bautista (Guadalajara),
Alberto Medina (Guadalajara), Cuauhtemoc Blanco (Veracruz), Carlos Vela
(Arsenal), Javier Hernandez (Manchester United), Guillermo Franco (West
Ham United).

Spoiler for PERANCIS:

Penjaga Gawang: Cedric Carrasso (Bordeaux), Hugo
Lloris (Lyon), Steve Mandanda (Marseille).
Belakang: Eric Abidal (Barcelona), Gael Clichy (Arsenal), Patrice Evra
(Manchester United), William Gallas (Arsenal), Marc Planus (Bordeaux),
Anthony Reveillere (Lyon), Bacary Sagna (Arsenal), Sebastien Squillaci
(Sevilla).
Gelandang: Abou Diaby (Arsenal), Alou Diarra (Bordeaux), Yoann Gourcuff
(Bordeaux), Florent Malouda (Chelsea), Jeremy Toulalan (Lyon), Mathieu
Valbuena (Marseille).
Depan: Nicolas Anelka (Chelsea), Djibril Cisse (Panathinaikos),
Andre-Pierre Gignac (Toulouse), Sidney Govou (Lyon), Thierry Henry
(Barcelona), Franck Ribery (Bayern Munich).

Spoiler for URUGUAY:

Kiper: Fernando Muslera (Lazio), Juan Castillo
(Deportivo Cali), Martin Silva (Defensor Sporting).
Belakang: Diego Lugano (Fenerbahce), Diego Godin (Villarreal), Andres
Scotti (Colo Colo), Jorge Fucile (FC Porto), Martin Caceres (Juventus),
Mauricio Victorino (Universidad de Chile), Maximiliano Pereira
(Benfica).
Tengah: Walter Gargano (Napoli), Egidio Arevalo Rios (Penarol),
Sebastien Eguren (AIK Estocolomo), Diego Perez (AS Monaco), Alvaro
Pereira (FC Porto), Alvaro Fernandez (Universidad de Chile), Ignacio
Gonzalez (Valencia), Nicolas Lodeiro (Ajax Amsterdam).
Depan: Luis Suarez (Ajax Amsterdam), Diego Forlan (Atletico Madrid),
Sebastian Abreu (Botafogo), Edinson Cavani (Palermo), Sebastian
Fernandez (Banfield).

GRUP B

Spoiler for ARGENTINA:

Kiper: Sergio Romero (AZ Alkmaar), Mariano Andújar
(Catania), Diego Pozo (Colón).
Belakang: Nicolás Otamendi (Vélez Sarsfield), Gabriel Heinze (Olympique
Marseille), Martín Demichelis (Bayern Muenchen), Walter Samuel (Inter
Milan), Ariel Garcé (Colón), Nicolás Burdisso (AS Roma), Mario Bolatti
(Fiorentina), Clemente Rodríguez (Estudiantes).
Tengah: Juan Sebastián Verón (Estudiantes), Javier Mascherano
(Liverpool), Jonás Gutiérrez (Newcastle United), Ángel Di María
(Benfica), Maximiliano Rodríguez (Liverpool), Javier Pastore (Palermo).
Depan: Lionel Messi (Barcelona), Gonzalo Higuaín (Real Madrid), Carlos
Tévez (Manchester City), Sergio Agüerio (Atlético Madrid), Diego Milito
(Inter Milan), Martín Palermo (Boca Juniors).

Spoiler for KOREA SELATAN:

Penjaga gawang: Kim Young-Kwang (Ulsan), Lee
Woon-Jae (Suwon), Jung Sung-Ryong (Seongnam).
Belakang: Kim Dong-Jin (Ulsan), Kim Hyung-Il (Pohang), Oh Beom-Seok
(Ulsan), Lee Young-Pyo (Al Hilal, Saudi Arabia), Lee Jung-Soo (Kashima,
Japan), Cha Du-Ri (Freiburg, Germany) Cho Yong-Hyung (Jeju United) Kang
Min-soo (suwon).
Tengah: Ki Sung-Yong (Celtic, Scotland), Kim Bo-Kyung (Oita, Japan),
Kim Nam-Il (Tomsk, Russia), Kim Jae-Sung (Pohang), Kim Jung-Woo
(Gwangju), Lee Chung-Yong (Bolton, England), Park Ji-Sung (Manchester
United, England).
Depan: Park Chu-Young (Monaco, France), Ahn Jung-Hwan (Dalian, China),
Lee Seung-Ryul (Seoul), Yeom Ki-Hun, (Suwon), Lee Dong-Gook
(Jeonbuk).

Spoiler for NIGERIA:

Kiper:Vincent Enyeama (Hapoel Tel
Aviv,Isreal),Bamidele Aiyenugba (Bnei Yehuda, Israel),Austin Ejide
(Bastia, Prancis)
Bek:Joseph Yobo (Everton, Inggris),Danny Shittu (Bolton,
Inggris),Obinna Nwaneri (FC Sion, Swiss),Taye Taiwo (Marseille,
Prancis),Elderson Echiejile (Rennes, Prancis),Yusuf Mohammed (FC Sion,
Swiss),Chidi Odiah (CSKA, Rusia),Onyekachi Apam (Nice, Prancis).
Gelandang:Nwankwo Kanu (Portsmouth, Inggris),Mikel Obi (Chelsea,
Inggris),Dickson Etuhu (Fulham, Inggris),Sani Kaita (Lokomotiv,
Rusia),Yusuf Ayila (Dynamo Kiev, Ukraina),Oluwaseyi Olofinjana (Stoke,
Inggris),Kalu Uche (Almeria, Spanyol).
Striker:Yakubu Aiyegbeni (Everton, Inggris)Osaze Odemwingie (Lokomotiv,
Rusia),Michael Eneramo (Esperance, Tunisia),Obinna Nsofor (Malaga,
Spanyol),Obafemi Martins (Wolfsburg, Jerman),Chinedu Obasi (Hoffenheim,
Jerman).

Spoiler for YUNANI:

Kiper : Michalis Sifakis (Aris Salonika), Alexandros
Tzorvas (Panathinaikos), Kostas Chalkias (PAOK Salonika).
Bek: Giorgos Seitaridis (Panathinaikos), Loukas Vintra (Panathinaikos),
Evangelos Moras (Bologna), Socrates Papastathopoulos (Genoa), Sotiris
Kyrgiakos (Liverpool), Avraam Papadopoulos (Olympiakos), Vasilis
Torosidis (Olympiakos), Nikos Spiropoulos (Panathinaikos), Stelios
Malezas (PAOK Salonika).
Gelandang: Kostas Katsouranis (Panathinaikos), Alexandros Tziolis
(Siena), Giorgos Karagounis (Panathinaikos), Sotiris Ninis
(Panathinaikos), Christos Patsatzoglou (Omonia), Sakis Prittas (Aris
Salonika).
Penyerang: Angelos Charisteas (Nuremberg), Dimitris Salpigidis
(Panathinaikos), Pantelis Kapetanos (Steaua Bucharest), Theofanis Gekas
(Hertha Berlin), Giorgos Samaras (Celtic).

GRUP C

Spoiler for ALJAZAIR:

Kiper: Lounes Gaouaoui (ASO Chlef), Faouzi Chaouchi
(ES Setif), Raid Ouheb M’bolhi (Slavia Sofia).
Bek: Abdelakder Laifaoui (ES Setif), Madjid Bougherra (Glasgow
Rangers), Carl Medjani (Ajaccio), Rafik Halliche (Madeira), Antar Yahia
(Bochum), Habib Belaid (Boulogne Sur Mer), Nadir Belhadj (Portsmouth),
Djamel Mesbah (Lecce).
Gelandang: Hassan Yebda (Portsmouth), Medhi Lacen (Racing Santander),
Yazid Mansouri (Lorient), Adlene Guidoura (Wolverhampton), Riad
Boudebouz (Sochaux), Djamel Abdoun (Nantes), Foued Kadir
(Valenciennes), Karim Ziani (Wolfsburg), Karim Matmour (Borussia
Monchengladbach).
Penyerang: Abdelkader Ghezzal (Siena), Rafik Djebbour (AEK Athens),
Rafik Saifi (Istres).

Spoiler for AMERIKA SERIKAT:

Kiper: Brad Guzan( Aston Villa), Marcus
Hahnemann (Wolverhampton Wanderers), Tim Howard (Everton).
Belakang: Jonathan Bornstein (Chivas USA), Carlos Bocanegra (Rennes),
Steve Cherundolo (Hannover 96), Jay DeMerit (Watford), Clarence Goodson
(Start), Oguchi Onyewu (AC Milan), Jonathan Spector, (West Ham United).
Tengah: DaMarcus Beasley (Glasgow Rangers), Michael Bradley (Borussia
Moenchengladbach), Ricardo Clark (Eintracht Frankfurt), Clint Dempsey
(Fulham), Landon Donovan (Los Angeles Galaxy), Maurice Edu (Glasgow
Rangers), Benny Feilhaber (AGF Aarhus), Stuart Holden (Bolton
Wanderers), Jose Francisco Torres (Pachuca).
Depan: Jozy Altidore (Villarreal), Edson Buddle (Los Angeles Galaxy),
Robbie Findley (Real Salt Lake), Herculez Gomez (Pachuca).

Spoiler for INGGRIS:

Kiper: Robert Green, Joe Hart, David James
Belakang: Jamie Carragher, Ashley Cole, Rio Ferdinand, Glen Johnson,
Ledley King, John Terry, Matthew Upson, Stephen Warnock
Tengah: Gareth Barry, Michael Carrick, Joe Cole, Steven Gerrard, Frank
Lampard, Aaron Lennon, James Milner, Shaun Wright-Phillips
Depan: Peter Crouch, Jermain Defoe, Emile Heskey, Wayne
Rooney

Spoiler for Slovenia:

Kiper: Samir Handanovic (Udinese), Jasmin Handanovic (Mantova), Aleksander Seliga (Sparta Rotterdam)
Bek: Bojan Jokic (Chievo), Marko Suler (Gent), Bostjan Cesar (Grenoble), Branko Ilic (FC Moscow) Matej Mavric-Rozic (Koblenz), Elvedin Dzinic (Maribor), Miso Brecko (Cologne), Suad Filekovic (Maribor)
Tengah: Andraz Kirm (Wisla Krakow), Andrej Komac (Maccabi Tel-Aviv), Rene Krhin (Inter Milan), Dalibor Stevanovic (Vitesse Arnhem), Robert Koren (West Brom), Aleksander Radosavljevic (Larissa), Valter Birsa (Auxerre)
Striker: Milivoje Novakovic (Cologne), Zlatko Dedic (Bochum), Zlatan Ljubijankic (Gent), Nejc Pecnik (Nacional), Tim Matavz (FC Groningen).

GRUP D

Spoiler for AUSTRALIA:

Kiper: Mark Schwarzer (Fulham), Adam Federici (Reading), Brad Jones (Middlesbrough).
Belakang: Scott Chipperfield (FC Basel), David Carney (FC Twente), Lucas Neill (Galatasaray), Michael Beauchamp (Al-Jazira), Craig Moore (tanpa klub), Mark Milligan (JEF United), Luke Wilkshire (Dinamo Moskwa).
Tengah: Mark Bresciano (Palermo), Tim Cahill (Everton), Jason Culina (Gold Coast United), Brett Emerton (Blackburn Rovers), Richard Garcia (Hull City), Vince Grella (Blackburn Rovers), Brett Holman (AZ Alkmaar), Mile Jedinak (Antalyaspor Kulubu), Carl Valeri (US Sassuolo Calcio), Dario Vidosic (FC Nuernberg).
Depan: Josh Kennedy (Nagoya Grampus), Harry Kewell (Galatasaray), Nikita Rukavytsya (FC Twente).

Spoiler for GHANA:

Kiper : Richard Kingson (Wigan, England), Daniel Agyei
(Liberty Professionals, Ghana), Stephen Ahorlu (Hearts of Lions,
Ghana).
Bek : Samuel Inkoom (FC Basel, Swiss), Jonathan Mensah (Free State
Stars, Spanyol), Lee Addy (Bechem Chelsea, Ghana), Rahim Ayew (Zamalek,
Mesir), Hans Sarpei (Bayer Leverkusen, Jerman), John Mensah
(Sunderland, Inggris), Isaac Vorsah (Hoffenheim, Jerman), John Paintsil
(Fulham, Inggris).
Gelandang : Sulley Ali Muntari (Inter Milan, Italia), Derek Boateng
(Getafe,Spanyol), Anthony Annan (Rosenborg, Norwegia), Kwadwo Asamoah
(Udinese, Italia), André Ayew (Arles-Avignon, Prancis), Stephen Appiah
(Bologne, Italia), Quincy Owusu Abeyie (Al-Sadd, Qatar), Kevin-Prince
Boateng (Portsmouth, Inggris).
Penyerang : Matthew Amoah (NAC Breda, Belanda), Asamoah Gyan (Stade
Rennais, Prancis), Prince Tagoe (Hoffenheim, Jerman), Dominic Adiyiah
(AC Milan, Italia).

Spoiler for JERMAN:

Goalkeepers: Manuel Neuer (Schalke), Tim Wiese (Werder
Bremen), Hans-Jorg Butt (Bayern Munich)
Defenders: Dennis Aogo (Hamburg), Holger Badstuber (Bayern Munich),
Jerome Boateng (Hamburg), Arne Friedrich (Hertha Berlin), Marcell
Jansen (Hamburg), Philipp Lahm (Bayern Munich), Per Mertesacker (Werder
Bremen), Serdar Tasci (Stuttgart)
Midfielders: Sami Khedira (Stuttgart), Toni Kroos (Bayer Leverkusen),
Marko Marin (Werder Bremen), Mesut Ozil (Werder Bremen), Bastian
Schweinsteiger (Bayern Munich), Piotr Trochowski (Hamburg)
Forwards: Cacau (Stuttgart), Mario Gomez (Bayern Munich), Stefan
Kiessling (Bayer Leverkusen), Miroslav Klose (Bayern Munich), Thomas
Muller (Bayern Munich), Lukas Podolski (Cologne).

Spoiler for SERBIA:

Kiper: Vladimir Stojkovic (Sporting), Bojan Isailovic
(Zaglebie Lubin), Andjelko Djuricic (Uniao Leiria)
Belakang: Branislav Ivanovic (Chelsea), Antonio Rukavina (Munich 1860),
Nemanja Vidic (Manchester United), Neven Subotic (Borussia Dortmund),
Aleksandar Lukovic (Udinese), Ivan Obradovic (Zaragoza), Aleksandar
Kolarov (Lazio)
Tengah: Dejan Stankovic (Inter Milan), Gojko Kacar (Hertha Berlin),
Nenad Milijas (Wolverhampton Wanderers), Zdravko Kuzmanovic (VfB
Stuttgart), Radosav Petrovic (Partizan Belgrade), Milos Krasic (CSKA
Moscow), Zoran Tosic (Manchester United), Milos Ninkovic (Dynamo Kiev),
Milan Jovanovic (Standard Liege)
Depan: Nikola Zigic (Birmingham City), Marko Pantelic (Ajax Amsterdam),
Danko Lazovic (Zenit St. Petersburg), Dragan Mrdja (Vojvodina Novi Sad)

GRUP E

Spoiler for BELANDA:

Penjaga Gawang: Sander Boschker (Twente), Maarten
Stekelenburg (Ajax), Michel Vorm (Utrecht)
Belakang: Khalid Boulahrouz (Stuttgart), Edson Braafheid (Glasgow
Celtic), John Heitinga (Everton), Joris Mathijsen (Hamburg), Andre
Ooijer (PSV Eindhoven), Giovanni van Bronckhorst (Feyenoord), Gregory
van der Wiel (Ajax)
Tengah: Ibrahim Afellay (PSV Eindhoven), Nigel de Jong (Manchester
City), Demy de Zeeuw (Ajax), Stijn Schaars (AZ Alkmaar), Wesley
Sneijder (Inter Milan), Mark van Bommel (Bayern Munich), Rafael van der
Vaart (Real Madrid)
Depan: Ryan Babel (Liverpool), Eljero Elia (Hamburg), Klaas Jan
Huntelaar (AC Milan), Dirk Kuyt (Liverpool), Arjen Robben (Bayern
Munich), Robin van Persie (Arsenal)

Spoiler for DENMARK:

Kiper: Thomas Sorensen (Stoke City), Stefan Andersen
(Broendby), Jesper Christiansen (FC Copenhagen)
Pemain Belakang: Daniel Agger (Liverpool), Simon Kjaer (Palermo), Per
Kroeldrup (Fiorentina), Lars Jacobsen (Blackburn), Simon Poulsen (AZ
Alkmaar), William Kvist Jorgensen (FC Copenhagen), Patrick Mtiliga (
Malaga)
Pemain Tengah: Daniel Jensen (Werder Bremen), Christian Poulsen
(Juventus), Christian Eriksen (Ajax), Jakob Poulsen (AGF Aarhus),
Martin Jorgensen (AGF Aarhus), Mikkel Beckmann (Randers), Thomas
Enevoldsen (
FC Groningen), Thomas Kahlenberg (Wolfsburg), Dennis Rommedahl (Ajax),
Jesper Groenkjaer (FC Copenhagen)
Pemain Depan: Jon Dahl Tomasson (Feyenoord), Nicklas Bendtner
(Arsenal), Soren Larsen (Duisburg)

Spoiler for JEPANG:

Kiper: Seigo Narazaki (Nagoya Grampus), Eiji Kawashima
(Kawasaki Frontale), Yoshikatsu Kawaguchi (Jubilo Iwata);
Pemain Belakang: Yuji Nakazawa (Yokohama F. Marinos), Marcus Tulio
Tanaka (Nagoya Grampus), Yuichi Komano (Jubilo Iwata), Daiki Iwamasa
(Kashima Antlers), Yasuyuki Konno (FC Tokyo), Yuto Nagatomo (FC Tokyo),
Atsuto Uchida (Kashima Antlers);
Pemain Tengah: Shunsuke Nakamura (Yokohama F. Marinos), Junichi Inamoto
(Kawasaki Frontale), Yasuhito Endo (Gamba Osaka), Kengo Nakamura
(Kawasaki Frontale), Daisuke Matsui (Grenoble), Yuki Abe (Urawa Reds),
Makoto Hasebe (Wolfsburg), Keisuke Honda (CSKA Moscow);
Pemain Depan: Keiji Tamada (Nagoya Grampus), Yoshito Okubo (Vissel
Kobe), Kisho Yano (Albirex Niigata), Shinji Okazaki (Shimizu S-Pulse),
Takayuki Morimoto (Catania).

Spoiler for KAMERUN:

Kiper: Hamidou Souleymanou (Kayserispor/Turki), Carlos
Kameni (Espanyol/Spanyol), Guy Roland Ndy Assembe
(Valenciennes/Prancis)
Bek: Benoit Assou-Ekotto (Tottenham/Inggris), Sebastien Bassong
(Tottenham/Inggris), Gaetan Bong (Valenciennes/Prancis), Aurelien
Chedjou (Lille/Prancis), Geremi (Ankaragucu/Turki), Stephane Mbia
(Marseille/Prancis), Nicolas Nkoulou (Monaco/Prancis), Rigobert Song
(Trabzonspor/Turki)
Gelandang: Eyong Enoh (Ajax/Belanda), Jean II Makoun (Lyon/Prancis),
Georges Mandjeck (Kaiserslautern/Jerman), Joel Matip (Schalke/Jerman),
Landry Nguemo (Celtic/Skotlandia), Alexandre Song (Arsenal/Inggris)
Penyerang: Vincent Aboubakar (Coton Sport), Eric Choupo-Moting
(Nuremberg/Jerman), Achille Emana (Betis/Spanyol), Samuel Eto'o (Inter
Milan/Italia), Mohamadou Idrissou (Freiburg/Jerman), Achille Webo
(Mallorca/Spanyol)

GRUP F

Spoiler for ITALIA:

Penjaga Gawang: Gianluigi Buffon (Juventus), Morgan De Sanctis (Napoli), Federico Marchetti (Cagliari).
Pemain Belakang: Salvatore Bocchetti (Genoa), Leonardo Bonucci (Bari), Fabio Cannavaro (Juventus), Giorgio Chiellini (Juventus), Domenico Criscito (Genoa), Christian Maggio (Napoli), Gianluca Zambrotta (AC Milan).
Pemain Tengah: Mauro Camoranesi (Juventus), Daniele De Rossi (AS Roma), Gennaro Gattuso (AC Milan), Claudio Marchisio (Juventus), Riccardo Montolivo (Fiorentina), Angelo Palombo (Sampdoria), Simone Pepe (Udinese), Andrea Pirlo (AC Milan).
Pemain Depan: Antonio Di Natale (Udinese), Alberto Gilardino (Fiorentina), Vincenzo Iaquinta (Juventus), Giampaolo Pazzini (Sampdoria), Fabio Quagliarella (Napoli).

Spoiler for PARAGUAY:

Goalkeepers: Justo Villar (Real Valladolid, Spain),
Aldo Bobadilla (Independiente Medellin, Colombia), Diego Barreto (Cerro
Porteno);
Defenders: Denis Caniza (Leon, Mexico), Dario Veron (Pumas, Mexico),
Julio Caceres (Atletico Mineiro, Brazil), Paulo Da Silva (Sunderland,
England), Claudio Morel Rodriguez (Boca Juniors, Argentina), Antolin
Alcaraz (Wigan, Eng), Carlos Bonet (Olimpia), Aureliano Torres (San
Lorenzo, Argentina);
Midfielders: Cristian Riveros (Sunderland, England), Enrique Vera (LDU
Quito, Ecuador), Edgar Barreto (Atalanta, Italy), Jonathan Santana
(Wolfsburg, Germany), Victor Caceres (Libertad), Nestor Ortigoza
(Argentinos Juniors, Argentina);
Attackers: Roque Santa Cruz (Manchester City, England), Nelson Haedo
Valdez (Borussia Dortmund, Germany), Oscar Cardozo (Benfica, Portugal),
Edgar Benitez (Pachuca, Mexico), Lucas Barrios (Borussia Dortmund,
Germany), Rodolfo Gamarra (Libertad).

Spoiler for SELANDIA BARU:

Goalkeepers: James Bannatyne (Team Wellington),
Glen Moss (Melbourne Victory/Australia), Mark Paston (Wellington
Phoenix)
Defenders: Andy Boyens (New York Red Bulls/USA), Tony Lochhead
(Wellington Phoenix), Ryan Nelsen (Blackburn Rovers/England), Winston
Reid (FC Midtjylland/Denmark), Ben Sigmund (Wellington Phoenix), Tommy
Smith (Ipswich Town/England), Ivan Vicelich (Auckland City)
Midfielders: Andy Barron (Team Wellington), Leo Bertos (Wellington
Phoenix), Tim Brown (Wellington Phoenix), Jeremy Christie (FC Tampa Bay
Rowdies/USA), Aaron Clapham (Canterbury United), Simon Elliott
(unattached), Michael McGlinchey (Motherwell/Scotland), David Mulligan
(unattached)
Forwards: Jeremy Brockie (Newcastle Jets/Australia), Rory Fallon
(Plymouth Argyle/England), Chris Killen (Middlesbrough/England), Shane
Smeltz (Gold Coast United/Australia), Chris Wood (West Bromwich
Albion/England).

Spoiler for SLOWAKIA:

Penjaga gawang: Jan Mucha (Legia Warsaw), Dusan
Kuciak (Vaslui), Dusan Permis (Dundee United).
Belakang: Peter Pekarik (VfL Wolfsburg), Martin Petras (Cesena), Martin
Skrtel (Liverpool), Jan Durica (Lokomotiv Moscow), Radoslav Zabavnik
(Mainz), Marek Cech (West Bromwich Albion), Kornel Salata (Slovan
Bratislava).
Tengah: Kamil Kopunek (Spartak Trnava), Jan Kozak (Timisoara), Juraj
Kucka (Sparta Prague), Marek Sapara (Ankaragucu), Marek Hamsik
(Napoli), Vladimir Weiss (Manchester City), Miroslav Stoch (Chelsea),
Zdeno Strba (Skoda Xanthi).
Depan: Stanislav Sestak (VfL Bochum), Erik Jendrisek (Schalke 04),
Robert Vittek (Lille), Martin Jakubko (Saturn Ramenskoye), Filip
Holosko (Besiktas).

GRUP G

Spoiler for BRASIL:

Spoiler for KOREA UTARA:

Spoiler for PANTAI GADING:

Spoiler for PORTUGAL:

GRUP H

Spoiler for CILI:

Spoiler for HONDURAS:

Spoiler for SEPANYOL:

Spoiler for SWISS:

Spoiler for DAFTAR PELATIH:

Spoiler for 2010 World Cup City:

Thursday, April 22, 2010

Planet Pluto, Kini Tinggal Kenangan

Kalian semua pasti sudah tahu kan, kalau Pluto sekarang sudah tidak menjadi bagian dari planet di tata surya kita ini. Tapi apakah kalian juga tahu, mulai kapan keputusan tersebut diambil dan apa yang menjadi pertimbangannya? Nah jika kalian belum tahu, berikut ini penjelasannya.

Mulai 24 Agustus 2006 jangan pernah terpeleset mengucapkan Planet Pluto lagi. Karena sejak hari itu, Pluto sudah diputuskan tidak lagi berhak menyandang predikat sebagai planet.

Sidang Umum Himpunan Astronomi Internasional (International Astronomical Union/IAU) Ke-26 di Praha, Republik Ceko, menghasilkan keputusan bersejarah dalam dunia astronomi dengan mengeluarkan Pluto dari daftar planet-planet di Tata Surya kita. Mulai sekarang, anggota Tata Surya hanya terdiri dari delapan planet, yakni Merkurius, Venus, Bumi, Mars, Jupiter, Saturnus, Uranus, dan Neptunus.

Keputusan mengeluarkan Pluto yang sudah menjadi anggota Keluarga Planet Tata Surya selama 76 tahun merupakan konsekuensi ditetapkannya definisi baru tentang planet. Resolusi 5A Sidang Umum IAU Ke-26 berisi definisi baru itu.

Dalam resolusi tersebut dinyatakan, sebuah benda langit bisa disebut planet apabila memenuhi tiga syarat :

1. Mengorbit Matahari
2. Berukuran cukup besar sehingga mampu mempertahankan bentuk bulat
3. Memiliki jalur orbit yang jelas dan "bersih" (tidak ada benda langit lain di orbit tersebut)

Definisi tersebut adalah definisi universal pertama tentang planet sejak istilah planet dikenal di kalangan astronom, bahkan sebelum era Nicolaus Copernicus yang tahun 1543 membuktikan Bumi adalah salah satu planet yang berputar mengelilingi Matahari.

Dengan definisi baru tersebut, Pluto tidak berhak menyandang nama planet karena tidak memenuhi syarat yang ketiga. Orbit Pluto memotong orbit planet Neptunus sehingga dalam perjalanannya mengelilingi Matahari, Pluto kadang berada lebih dekat dengan Matahari dibandingkan Neptunus.

Planet Kerdil (Dwarf Planets)

Pluto kemudian masuk dalam keluarga baru yang disebut planet kerdil atau planet katai (dwarf planets). Keluarga ini beranggotakan Pluto dan benda-benda langit lain di Tata Surya yang mirip dengan Pluto, termasuk di dalamnya asteroid terbesar Ceres, satelit Pluto, Charon, dan beberapa benda langit lain yang baru saja ditemukan.

Menurut Direktur Observatorium Bosscha di Lembang, Jawa Barat, Dr Taufiq Hidayat, keputusan Sidang Umum IAU tersebut adalah puncak perdebatan ilmiah dalam astronomi yang sudah berlangsung sejak awal 1990-an lalu. Perdebatan tersebut dipicu berbagai penemuan baru yang menimbulkan keraguan apakah Pluto masih layak disebut planet atau tidak.

"Karakteristik Pluto memang berbeda dengan planet-planet lainnya. Bahkan komposisi kimianya lebih menyerupai komet daripada planet," ungkap astronom yang mendalami bidang ilmu-ilmu planet ini.

Selain itu, perkembangan teknologi teleskop juga membawa pada penemuan berbagai benda langit yang masuk dalam kelompok Obyek Sabuk Kuiper (Kuiper Belt Object/KBO). Sabuk Kuiper sendiri adalah sebutan untuk wilayah di luar orbit planet Neptunus hingga jarak 50 Satuan Astronomi (SA/1 Satuan Astronomi = jarak rata-rata Matahari-Bumi, yakni sekitar 149,6 juta kilometer) dari Matahari.

Beberapa KBO(kuiper Black Object) sangat menarik perhatian karena berukuran hampir sama atau bahkan lebih besar daripada Pluto (diameter 2.300 km) dan ada yang memiliki satelit atau "bulan".

Beberapa obyek tersebut, antara lain, Quaoar (diameter 1.000 km-1.300 km), Sedna (1.180 km- 1.800 km), dan yang paling terkenal adalah obyek bernama 2003 UB313 yang ditemukan Michael Brown dari California Institute of Technology (Caltech) pada 2003 lalu.

Obyek yang dijuluki Xena tersebut memiliki diameter 2.400 km, yang berarti lebih besar daripada Pluto. Xena sempat dihebohkan sebagai planet ke-10 Tata Surya.

Sejak saat itu, lanjut Taufiq, terjadi perbedaan pendapat di kalangan astronom. "Pilihannya adalah memasukkan Ceres, Charon, dan 2003 UB313 ke dalam keluarga planet sehingga jumlah planet menjadi 12, atau mengeluarkan Pluto. Akhirnya pilihan kedua yang disepakati," tutur mantan Ketua Jurusan Astronomi Institut Teknologi Bandung ini.

Kesepakatan itu sendiri bukannya datang dengan mudah. Taufiq mengatakan, pengambilan keputusan itu bahkan dicapai dengan cara pemungutan suara di antara para anggota IAU yang hadir setelah didahului perdebatan yang sangat sengit.

Empat astronom senior dari Indonesia turut serta dalam Sidang Umum IAU tersebut, yakni Jorga Ibrahim, Iratius Radiman, Suryadi Siregar, dan Ny Permana Permadi.

Beberapa pihak memprediksi debat mengenai status Pluto tidak akan berakhir di sini. Alan Stern, ketua misi pesawat ruang angkasa NASA, New Horizon, yang diluncurkan ke Pluto, Januari lalu, mengaku merasa "malu" terhadap keputusan itu. Meski demikian, misi senilai 700 juta dollar AS dan baru akan tiba di Pluto pada 2015 itu tetap akan dilanjutkan. "Ini benar-benar sebuah definisi yang ceroboh."

Pencopotan Gelar

Wajar saja pencopotan gelar planet dari Pluto memicu reaksi yang emosional. Pluto selama ini memiliki tempat tersendiri di hati para astronom, baik yang profesional maupun amatir. Pluto sering dianggap "Si Bungsu dari Tata Surya" karena jaraknya yang terjauh dari Matahari dan ditemukan paling akhir dibandingkan delapan planet lainnya.

Orbit Pluto yang sangat lonjong dan tidak sejajar dengan bidang lintasan planet lainnya juga membuat planet ini unik. Pluto juga sempat dianggap sebagai jawaban dari misteri Planet X, sebuah planet hipotetis yang diduga ada di luar orbit Neptunus dan menyebabkan gangguan pada orbit planet Uranus dan Neptunus.

Meski ukuran Pluto kemudian terbukti terlalu kecil untuk menjadi Planet X, dugaan tersebut menjadi bagian dari legenda Pluto.

Sunday, April 18, 2010

Legenda 4 Penjaga Mata Angin

1. SUZAKU - Sang Penjaga Selatan
(Korean : Jujak; Chinese : Zhu Que)
Burung Zhu Que adalah salah satu dari Empat Simbol dari rasi Cina. Menurut Wu Xing, Tao-unsur lima sistem, mewakili unsur api, arah selatan, musim panas. Jadi kadang-kadang disebut burung Vermilion Selatan dan juga dikenal sebagai Suzaku di Jepang dan Jujak di Korea. Hal ini sering keliru untuk Fenghuang karena kesamaan dalam penampilan, tetapi dua makhluk berbeda. Fenghuang adalah raja dari burung, sementara Vermilion Burung adalah makhluk roh mitologis dari konstelasi

Burung Suzaku yang merupakan burung yang elegan dan mulia baik dalam penampilan dan perilaku, sangat selektif dalam apa yang makan dan tempat bertengger, dengan bulu-bulu dalam berbagai warna dari oranye kemerahan.
Suzaku yang sering dikaitkan dengan mitos Phoenix karena asosiasi mereka dengan api.

2. SEIRYU - Sang Penjaga Timur

(Korean:ChungRyong; Chinese:Qing Long)
Seiryu adalah salah satu dari Empat Simbol dari rasi Cina. Kadang-kadang disebut Naga Azure dari Timur, dan dikenal sebagai Seiryuu di Jepang dan Cheongryong di Korea. Ini mewakili timur dan musim semi. Menurut Wu Xing, Seiryu berelemen kayu (Wood). Jangan terkecoh dengan mitologi naga kuning yang berhubungan dengan Kaisar Cina.

Di Jepang, Azure Dragon (Seiryuu) adalah salah satu dari empat roh wali kota dan dikatakan untuk melindungi kota Kyoto di timur. Barat dilindungi oleh Macan Putih, di sebelah utara dilindungi oleh Black Tortoise, selatan dilindungi oleh Vermilion Bird, dan pusat dilindungi oleh Yellow Dragon. Di Kyoto terdapat kuil untuk masing-masing roh penjaga. The Azure Dragon ini diwakili dalam Kuil Kiyomizu di timur Kyoto. Sebelum pintu masuk candi terdapat patung naga yang katanya minum dari air terjun di dalam kompleks candi di malam hari. Oleh karena itu setiap tahun diadakan upacara untuk menyembah naga dari timur.
Di Jepang, naga biru adalah salah satu dari empat roh wali kota dan negara bagian yang melindungi kota Kyoto di timur. Barat dilindungi oleh Byakko, Genbu utara dan selatan oleh Suzaku.

Di Kyoto terdapat kuil untuk masing-masing roh penjaga. Kiyomizu Temple adalah naga biru. Sebelum memasuki candi adalah sebuah patung naga, yang katanya akan minum di tengah malam dari sumber di dalam kompleks candi. Kemudian berkumpul di upacara untuk menyembah naga dari timur.

3. BYAKKO - Sang Penjaga Barat

(Korean:Baekho; Chinese:Xi Fang Bai Hǔ)
Macan Putih adalah salah satu dari Empat Simbol dari rasi Cina. Hal ini kadang-kadang disebut Macan Putih Barat, dan dikenal sebagai Byakko di Jepang dan Baekho di Korea. Ini mewakili barat dan musim gugur, dan unsur besi.

Selama Dinasti Han, orang-orang percaya bahwa harimau menjadi raja dari semua binatang. Legenda menceritakan bahwa ketika seorang harimau mencapai 500 tahun, ekornya akan menjadi putih. Dengan cara ini, harimau putih menjadi semacam makhluk mitologis. Konon harimau putih hanya akan muncul ketika kaisar memerintah dengan kebajikan mutlak, atau jika ada perdamaian di seluruh dunia. Karena warna putih dari cina juga mewakili lima unsur barat, harimau putih dengan demikian menjadi wali mitologi barat.
Dalam Kitab Tang, yang reinkarnasi dari Byakko adalah Li Luo Cheng dan reinkarnasi Seiryu adalah dikatakan sebagai pemberontak dinamakan Xiongxin . Mereka berdua adalah saudara bersumpah pada Qin Shubao, Cheng Zhijie dan Yuchi Jingde. Jiwa mereka setelah kematian dikatakan memiliki tubuh pahlawan baru Dinasti Tang dan Dinasti Liao, Xue Rengui dan Dia Suwen

Dalam beberapa legenda dari Dinasti Tang, Rengui Xue ia dikatakan sebagai reinkarnasi dari Byakko, dan musuh bebuyutan, Dinasti Liao pangeran Suwen Dia adalah reinkarnasi dari Seiryu.

4. GENBU - Sang Penjaga Utara

(Korean : Hyunmoo; Chinese : Xuan wǔ)
Kura-kura Hitam dari Utara atau Shadow Warrior adalah salah satu dari empat titik kardinal dan totem binatang zodiak Cina. Hal ini juga salah satu dari empat fantastis hewan dari teori empat elemen. Genbu mewakili arah Utara dan berhubungan dengan air.

Nama cinanya terdiri dari Xuan, "kabur" dan wǔ, "pejuang", merujuk pada cangkangnya baju besi. Juga disebut "kura-kura-ular", biasanya digambarkan sebagai seorang penyu di sekitar yang melilitkan ular. Wujud ini bisa menjadi mitos asal mengklaim bahwa kura-kura laki-laki sering tak berdaya, menyatukan wanita dengan ular. Kepercayaan ini di balik simbolisme yang kontradiktif binatang suci sejak zaman dahulu karena kembali representasi alam semesta, kadang-kadang tidak bermoral.
Penyu hitam adalah yang terbesar dari astrologi totem binatang karena aturan seperempat utara zodiak yang merupakan bintang kutub, sumbu dari langit dan rasi bintang yang mengatur kelahiran, kematian dan umur panjang.

Friday, April 16, 2010

The Coffee

Zat yang terkandung dalam kopi adalah kafein.
Kafein merupakan senyawa kimia alkaloid yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan kafein dalam kopi adalah 1-1,5%, sedangkan pada teh 1-4,8%.

Kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosin
dalam sel syaraf yang akan memacu produksi hormon adrenalin.

Manfaat kopi

Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit stamina dan penghilang rasa sakit.

Mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosin (salah satu senyawa yang dalam sel otak bisa membuat orang cepat tertidur).

Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.

Itulah sebabnya berbagai jenis minuman pembangkit stamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.

Kerugian Kopi

Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.

Minum kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurology, neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding pembuluh darah.

Kafein juga dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan cepat marah.

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

Aman konsumsi kopi

Minum kopi dalam jumlah yang cukup atau sedang tidak akan membahayakan, bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan.
Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari. Kecanduan terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut.
Sedangkan dosis yang dapat berakibat fatal bagi manusia adalah sekitar 10 gram kafein atau 20-50 cangkir perhari.

Wednesday, April 14, 2010

7 Kebiasaan Agar Bisa Menjadi Kaya

Sering kali kita berpikir, bagaimana caranya agar kita bisa kaya secara materil dengan waktu cepat, tapi sedikit di antara kita tidak memikirkan arti kaya yang sebenarnya, kebiasaan kita sangat menentukan arah yang akan kita lalui, ini sedikit motivasi buat agan-agan sekalian yang semoga berguna buat yang membacanya:

1. Kebiasaan mengucap syukur

Ini adalah kebiasaan istimewa yang bisa mengubah hidup selalu menjadi lebih baik. Bahkan agama mendorong kita bersyukur tidak saja untuk hal-hal yang baik, tapi juga dalam kesussahan dan hari-hari yang buruk. Ada rahasia besar di balik ucapan syukur yang sudah terbukti sepanjang sejarah. Hellen Keller yang buta dan tuli sejak usia dua tahun, telah menjadi orang yang terkenal dan dikagumi di seluruh dunia. Salah satu ucapannya yang banyak memotivasi orang adalah, “Aku bersyukur atas cacat-cacat ini, aku menemukan diriku, pekerjaanku dan Tuhanku”. Memang sulit untuk bersyukur, namun kita bisa belajar secara bertahap. Mulailah mensyukuri kehidupan, mensyukuri berkat, kesehatan, keluarga, sahabat, dan sebagainya. Lama kelamaan Anda bahkan bisa bersyukur atas kesusahan dan situasi yang buruk.

2. Kebiasaan berpikir positif

Hidup kita dibentuk oleh apa yang paling sering kita pikirkan. Kalau selalu berpikiran positif, kita cenderung menjadi pribadi yang yang positif. Ciri-ciri dari pikiran yang positif selalu mengarah kepada kebenaran, kebaikan, kasih sayang, harapan dan suka cita. Sering-seringlah memantau apa yang sedang Anda pikirkan. Kalau Anda terbenam dalam pikiran negatif, kendalikanlah segera ke arah yang positif. Jadikanlah berpikir positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif yang akan Anda alami.

3. Kebiasaan berempati

Kemampuan berhubungan dengan orang lain merupakan kelebihan yang dimiliki oleh banyak orang sukses. Dan salah satu unsur penting dalam berhubungan dengan orang lain adalah empati, kemampuan atau kepekaan untuk memandang dari sudut pandang orang lain. Orang yang empati bahkan bisa merasakan perasaan orang lain, mengerti keinginannya dan menangkap motif di balik sikap orang lain. Ini berlawanan sekali dengan sikap egois, yang justru menuntut diperhatikan dan dimengerti orang lain. Meskipun tidak semua orang mudah berempati, namun kita bisa belajar dengan membiasakan diri melakukan tindakan-tindakan yang empatik. Misalnya, jadilah pendengar yang baik, belajarlah menempatkan diri pada posisi orang lain, belajarlah melakukan apa yang Anda ingin orang lain lakukan kepada Anda, dan sebagainya.

4. Kebiasaan mendahulukan yang penting

Pikirkanlah apa saja yang paling penting, dan dahulukanlah. Jangan biarkan hidup Anda terjebak dalam hal-hal yang tidak penting sementara hal-hal yang penting terabaikan. Mulailah memilah-milah mana yang penting dan mana yg tidak, kebiasaan mendahulukan yang penting akan membuat hidup Anda efektif dan produktif dan meningkatkan citra diri Anda secara signifikan.

5. Kebiasaan bertindak

Bila Anda sudah mempunyai pengetahuan, sudah mempunyai tujuan yang hendak dicapai dan sudah mempunyai kesadaran mengenai apa yang harus dilakukan, maka langkah selanjutnya adalah bertindak. Biasakan untuk mengahargai waktu, lawanlah rasa malas dengan bersikap aktif. Banyak orang yang gagal dalam hidup karena hanya mempunyai impian dan hanya mempunyai tujuan tapi tak mau melangkah.

6. Kebiasaan menabur benih

Prinsip tabur benih ini berlaku dalam kehidupan. Pada waktunya Anda akan menuai yang Anda tabur. Bayangkanlah, betapa kayanya hidup Anda bila Anda selalu menebar benih ‘kebaikan’. Tapi sebaliknya, betapa miskinnya Anda bila rajin menabur keburukan.

7. Kebiasaan hidup jujur

Tanpa kejujuran, kita tidak bisa menjadi pribadi yang utuh, bahkan bisa merusak harga diri dan masa depan Anda sendiri. Mulailah membiasakan diri bersikap jujur, tidak saja kepada diri sendiri tapi juga terhadap orang lain. Mulailah mengatakan kebenaran, meskipun mengandung resiko. Bila Anda berbohong, kendalikanlah kebohongan Anda sedikit demi sedikit.

Tuesday, April 13, 2010

Ce Matre VS Co Ganteng

Ce Matre itu kan ce yg butuh co kaya,
lalu apa yg terjadi kalau ce matre ketemu co ganteng ?

coba bca dulu kejadian nyata dibawah ini...

Chapter One.

Dulu gw kenal dgn seorang cewek cakep, dia putih, mulus n smart.
Sebetulnya dia bisa mencapai nilai 8, tapi karena bodinya rata, jadi dewan juri hanya memberi nilai keseluruhan 7,5.
Kalo diliat-liat, ce ini agak mirip Dian Sastro, jadi kita panggil dia Dian aja, ok?
(kalo disebut nama aslinya, gw bisa benjol besok...)

Selain cantik, yg membuat Dian sangat menarik adalah karena dia itu smart, ipk nya selalu diatas 4 (hah, bisa yah?).
Dian juga punya gaya yg menawan, dia selalu lembut, confident tapi gak sombong (dia cuma jutek kepada cowok2 yg punya maksud tersembunyi).

Sejak awal masuk kuliah (ekonomi) dia sudah memproklamirkan dirinya sebagai cewek matre, maksudnya adalah dia hanya akan memberikan dirinya dan cintanya kepada penawar tertinggi. (udah pernah nonton Memoir of a Geisha kan? ya mirip-mirip gitu deh...)
Batas akhir penerimaan tender kira2 di tahun terakhir akademik. Untuk kandidat yg memiliki tingkat perekonomian serba terbatas, diharap untuk tidak usah coba-coba ikut, harap maklum.

Tapi lu tau sendiri, yg namanya cowok2 tuh memang nekad.
Meskipun jelas2 tak mampu memenuhi term n condition seperti yg sudah ditentukan, masih banyak aja yg tetap mencoba untuk memetik hati cewek ini dengan modal seadanya.

Ada beberapa co yg mencoba ngapel meskipun cuma modal motor butut, itu juga pinjem temen kost.
Ada juga yg naik taksi (dari rumah sih naik bajaj, pas udah deket baru pindah ke taksi, ngirit coy...).
Dan ada juga loh yg keren, naik mercedes,
(Mobil kreditan, DP 2juta, cicilan 53 tahun, jaminan kaki kiri dan tangan kanan... sungguh suatu pengorbanan yg hebat...)

Sebenarnya mereka semua sudah tahu bahwa untuk mengejar Dian tidak mudah, dari awal Dian sudah menegaskan bahwa status perekonomian adalah syarat mutlak yg tak bisa ditawar2. Jadi bukan salah Dian kalau dia terpaksa harus menolak dan mengecewakan semua cowok ini...

Setelah semester dua atau tiga, hampir semua cowok sudah mundur dari medan pertempuran (dengan luka2 yg parah, dihati), kini semua sudah tahu diri.

Saya sangat kagum dengan Dian, dia adalah seorang cewek yg sangat konsisten dengan tujuan hidupnya, hatinya takkan goyah dalam memegang teguh prinsip2 kehidupan yg dipercayainya, yaitu :

"Kecantikan adalah anugerah dari Alam, Marketing menyempurnakannya"
(tidak sia-sia loh dia kuliah di ekonomi...),

...end of Chapter One.
(Cowok yg bisa menandingi Dian ada di Chapter Two...)

Chapter Two

Gw punya temen kost yg sangat ganteng (hampir seganteng gw huehehe),
mukanya sangat mirip Aaron Kwok, apalagi setelah potongan rambutnya disamain oleh si banci di salon langganannya (rambut model payung gitu, lu tau kan ?)
dia benar2 menjadi makin identik dengan Aaron Kwok.

Tiap hari dia memaksa gw untuk ngajarin dia main gitar dan belajar lagu2 Aaron, motivasinya apalagi kalo bukan untuk memikat cewek2...
(ayo kita panggil dia Aaron, nama aslinya gak boleh disebut, bisa benjol gw)

Temen gw ini selain sangat ganteng, dia juga sangat bokek,
hampir tiap bulan pasti nunggak uang kost soalnya uang kiriman bokap sering dipake buat makan protein yg banyak karena dia lagi semangat fitness.

Karena bokek, udah jelas dia bukan anggota Celebrity Fitness atau MyBody Gym.
Cukup Fitness di Kampus saja, hanya dengan Rp50rb/bulan boleh latihan sepuasnya.
(apalagi kalo udah kenal baik sama penjaganya, boleh nunggak iuran berbulan-bulan)

Alat2nya memang gak lengkap, tapi asal ada Bench Press cukup lah, biar kaki kecil yg penting dada bidang, cukup buat ngecengin anak2 Klub Dancing.
(nah lu perhatiin deh, tu anak2 fitnes, rata2 gitu koq semuanya)

Aaron sangat laku, banyak cewek yg naksir dia, baik secara diam-diam ataupun secara terang-terangan. Bahkan ada banyak yg nekad datang ke tempat kostnya secara reguler, baik pagi, siang atau malam.

Si Aaron ini selain ganteng dan bokek, dia juga sangat kurang dalam kemampuan berpikir, waktu test ujian masuk Universitas saja dia sangat stress karena harus masuk barisan cadangan.
Namun dengan usaha yg keras disertai doa dan sedekah, akhirnya dia bisa diterima juga meskipun bukan di program S1.

Seandainya bukan karena dana yg terbatas, hampir saja keluarga Aaron mengadakan pesta besar dan potong kambing untuk merayakan masuknya Aaron ke jajaran mahasiswa Universitas...

Berhubung sel2 otaknya memang dangkal, kriteria Aaron dalam mencari cewek juga sangat simple, asal cakep dan sexi... pasti diterima. Itu sebabnya Aaron pernah pacaran dengan anak SD (Aaron gak tau cewek ini masih SD, bongsor sih...)

Salah seorang teman baik gw (cewek cakep) juga pernah pacaran dgn Aaron, dan hebatnya Aaron gak pernah mau ngapel, jadi terpaksa cewek ini yg musti ngapelin Aaron tiap minggu...

Suatu hari, malem2 temen gw ini nelpon gw sambil nangis2 setelah nangis lama dia akhirnya cerita, rupanya dia diputusin Aaron begitu saja.
Ah dasar cewek sampe nangis2 begitu, kirain lu diperkosa ato apa... ngerepotin orang aja.

...end of Chapter Two

(Akhirnya Aaron ketemu dgn Dian, ikuti kisahnya di Chapter Three)

Chapter Three

Aaron kenalan dengan Dian di Kampus (dikenalin temen)

Saat mereka ketemu face to face, wow dahsyat....

Aaron pasang gaya cool, seperti biasa...

tapi Dian yg biasanya selalu bermuka sendu (seneng duit..), tiba2 wajahnya merona merah dan tersipu-sipu.
Melihat senyuman Aaron yg memukau, Dian langsung malu-malu seperti anak kucing, Dian yg terkenal matre ini merasakan suatu perasaan hangat didalam dada yg belum pernah dirasakan sebelumnya...
ooh.. Inikah yg disebut Love at the first sight ? gak tau deh...

Aaron dan Dian sama2 punya karisma dan daya tarik.
Gaya dan penampilan mereka punya kuasa untuk menggetarkan lutut semua orang yg berhadapan dengan mereka.

Cuma bedanya, Dian belom pernah tersentuh pria (dia kan menjaga diri untuk penawar tertinggi, ingat ?)
Sedangkan Aaron, karena dia selalu jual obral, dia sudah malang melintang me-macari berbagai macam jenis cewek.
Aaron sangat pede, sangat berpengalaman.

Jadi waktu mereka ketemu dan adu kesaktian, Aaron menang mutlak tujuh point straight diatas Dian, semua komitmen dan jurus comersial love yg dianut Dian hancur lebur saat itu juga.

Impian menjadi kaya yg selama ini diidam-idamkan Dian langsung tergantikan oleh bayangan cinta yg romantis, hati kecilnya berkata :
"biarpun hidup menderita asalkan kau tetap setia, aku rela maaas..."

ck..ck..ck.. rupanya cewek matre juga manusia yah...

Setelah beberapa kali telpon-telponan (sudah pasti Dian yg nelponin Aaron, Aaron mana punya pulsa buat nelpon, lagian nelponin cewek duluan itu bukan gaya Aaron)
akhirnya mereka janjian untuk ketemuan di McD Citra Land hari Kamis siang, jam 14.00

Hari demi hari, detik demi detik dilalui Dian dengan campur aduknya perasaan cemas, bahagia, malu dan napsu... (ya kira2 gitu deh)
Di benak Dian sudah terbayang semua adegan tari-tarian hot, seperti di film2 india itu loh...

Aaron juga merasa cemas menunggu hari kamis itu, bukan cemas karena mau ketemu Dian tapi karena hari itu dia ada ujian (kalo gak salah Pengantar Management atau apa gitu)
Dengan otak yg terbatas, ujian selalu menjadi peristiwa menakutkan bagi Aaron...

Akhirnya hari Kamis tiba, Aaron pulang jalan kaki dari kampus sekitar jam 11 siang, mukanya butek, rupanya banyak soal ujian yg tak bisa dikerjakan.
Seperti biasa, kalau hatinya sedang ruwet, dia pasti tidur siang, apalagi kemaren malam habis bergadang, belajar mati2an.

Sampai jam 14.00 Aaron masih tidur.
Jam 15.00 Aaron masih belom keluar kamar.
Jam 16.00 Aaron bangun, ke wc sebentar, trus masuk kekamar lagi, terusin bobo.

Selama jam-jam itu, Dian masih terus menunggu dengan setia di McD, dia bahkan terpaksa beli paket hemat berkali2 supaya gak diusir satpam (satpam McD CL memang paling sebal dengan mahasiswa yg suka nongkrong doang, gak beli apa2)

Hp Aaron juga gak aktif jadi gak bisa dihubungi...
Aaron memang sering lupa charge Hp, lagian tiap abis Charge Full sebentar habis lagi karena banyak sekali sms dari cewek2...
(pasti baru kali ini kalian denger ada HP yg batrenya abis karena kebanyakan terima SMS...)

Sekitar jam 17.00 Dian sudah mau nangis, dia gak nyangka Aaron gak muncul sama sekali...
Masa sih cintanya harus kandas sebelum berlayar ?
Masa sih dia gak menarik ? bukankah banyak sekali cowok yg mengharapkan cintanya selama ini ?
Akhirnya dia pulang dengan hati yg pedih...

Malemnya Aaron telponin Dian, mo minta maaf .
Aaron bilang bahwa dia sesungguhnya mau datang tapi ketiduran
(huahahaha, alesannya jujur amat... ? hahaha
bilang dong neneknya melahirkan atau apa kek huehehe)

Dian sungguh sakit hati dan tak mau memaafkan Aaron.
Oke lah, sekarang dia udah ngerasain cinta yg sesungguhnya (meski cuma berapa hari)
Dia juga sudah pernah merasakan patah hati.

Sekarang dia tidak lagi percaya ada cinta sejati, dia kembali ke jalur semula :
"No true love is no problem!, pokoknya No Money, No Love !" back to the nature !

Belakangan Dian berhasil menggaet seorang cowok gendut, anak konglomerat.
Meskipun co ini cuma anak dari istri simpenan nomer 47, tapi lumayan, masih ada duitnya.
(Untuk selamanya Dian tak pernah lagi merasakan cinta,
meski menyakitkan namun kenangan dengan Aaron selalu disimpan baik2 dihatinya)

Sedangkan Aaron malah kimpoi sama anak SMA, trus cerai gak lama kemudian...
Dia kembali kepada kehidupannya dahulu, gonta ganti pacar, dia gak inget ada yg namanya Dian.
(Bukannya dia jahat, memang memori otaknya kecil sih...)

hmmm...

Cewek matre, cantik dan smart.
Cowok miskin, ganteng dan bego.

Sungguh pasangan yg tidak ideal
...huehehe...

The End.

Permainan yang disukai wanita, cowok harus tahu !

Semua wanita pasti pengen punya pasangan seorang pria yg baik dong, tapi sayangnya banyak pria2 yg baik hati itu juga membosankan hehehe...
Maka supaya hubungan tidak menjadi membosankan, para cowok harus tahu beberapa permainan yang disukai oleh para wanita.

1. Wanita suka dengan seorang pria yg unpredictable,
Misalnya kamu ditanya "Kamu kerja apa sekarang?"
Jangan berikan jawaban standar yg membosankan seperti "Ow gue ini akuntan yang bertugas membuat pembukuan dan menghitung bla..bla..bla..."
Sebagai gantinya jawab saja dengan bercanda "Gue kerja di kebon binatang jadi pelatih Kuda Nil..."

Biasanya cewek akan tertawa dengan jawaban ini lalu mendesak lebih lanjut "ah serius dong,lu kerja dimana?"
Jangan menyerah dan terus saja ajak bercanda...

2. Jangan terlalu mudah memberikan apa yg diinginkan oleh wanita.
Misalnya, wanita suka mendengar kalimat "I love U", maka jangan terlalu mudah memberikan kalimat ini, buat dia berusaha keras sampai agak desperate dulu untuk memperoleh kalimat ini dari kita.
Sebaliknya kalau si ce itu duluan yg bilang "aku sayang banget sama kamu", jangan beri jawaban standar seperti "aku juga" atau "i love u too"
tapi justru lihat dia dengan agak mengejek dan katakan "gue tau..."
(wuaaaah !!! lu cool banget dimata cewek lu !!)

3. Wanita suka bermain,
sayangnya para pria lebih suka srudak sruduk, yang penting cepat mencapai tujuan...
jangan begitu, wanita suka di goda! sudah sejak taman kanak2 wanita suka kalau di gangguin oleh anak2 laki yg iseng2, ini sifat alamiah yg tidak boleh dihapus begitu saja.
caranya pikir sendiri, ada macem2, yg pasti permainan orang dewasa sudah bukan seperti anak2 SD yg bawa2 ulat untuk nakutin temen2 cewek dikelas...
dsb...
Yah kira2 begitu deh...

tapi masalah selanjutnya adalah, biasanya cowok tuh kalo sudah dapetin cewek apalagi sudah merid selama beberapa tahun, biasanya sudah males main2, males becandain atau menggoda pasangannya (bahkan beberapa pria lebih suka menggoda tetangga...)
pikirannya "ah gue kan udah dapet, ngapain lagi capek2..."
atau ada juga yg berkata "ah gile aja, ngapain gue ngegodain bini gue sendiri..."
...apalagi kalo istrinya sudah berubah menjadi kuda nil yg tiap hari tiduran di sofa sambil nonton infoteimen...
(nah kali ini lu beneran udah jadi pelatih Kuda Nil... kemakan omongan lu sendiri)

hehehe...

Edit:
Tambahan info buat poin no 3...

Permainan orang dewasa itu misalnya begini,
(contoh)
Pas lu mau cium pasangan lu, berhentilah 1 cm didepan bibirnya dan biarkan dia menunggu beberapa saat... (apalagi kalau ini ciuman pertama, wiiih 1 detik itu terasa 5 minggu baginya...)
Setelah ciuman hangat beberapa saat, lepaskan dan ajak dia ngobrol seperti tidak ada apa2,
lalu cium dia lagi lebih dalam...
terus?
ya lepas lagi dan ajak ngobrol lagi dengan santai

Cewek tau koq kalau dia sedang di permainkan (hati dan napsunya), dan mereka senang!
Wanita suka dengan pria yang bisa mengontrol, bisa bermain dan bisa menggoda...

99% cowok cuma bisa srudak sruduk, jadilah 1% cowok yg istimewa...

Strategi Menaklukkan Wanita dari Kelemahannya

Pernahkah anda mengejar seorang wanita yang sangat sulit didapat ?
hmmm...
Percayalah, sebetulnya tiap wanita pasti punya kelemahan,
tugas kita adalah mencari dan mengeksploitasinya.

Langsung aja yook...
Ini dia Strategi2 mengeksploitasi kelemahan Wanita :

1. Strategi menaklukkan wanita alim yang pemalu.

Ce tipe ini biasanya selalu dirumah dan jarang main keluar, tiap hari cuma nonton teve, belajar atau bengong di kamar.
Bayangkan betapa bosannya hidup seperti itu !
Maka dalam hatinya, ia mendambakan kehidupan yang penuh warna dan menyenangkan.
Jangan ragu2 mengajak dia keluar, dia pasti senang.

2. Strategi menaklukkan wanita yg kuper.

Mirip sama yang diatas, tapi ajak dia juga masuk ke pergaulanmu, ajak teman2 yang gokil2 dan seru. Selama ini dia pasti mendambakan diterima dipergaulan, kamulah sang penolong. (tapi hati2 jangan sampai dia digaet sama temen mu yang gokil itu)

3. Strategi menaklukan wanita yang kehilangan figur Ayah.

Berperan sebagai seorang Pria dewasa yang bisa dijadikan tumpuan, jangan jadi pria yang cengeng atau lemah, jadilah panutan dan membimbingnya.

4. Strategi menaklukkan wanita yang agak miskin.

Ajak dia jalan ketempat2 mewah, ajak ketempat2 high class.
Tidak perlu mengumbar uang, cukup ajak dia mencicipi sedikit2 saja, yang penting saat bersamamu dia merasakan nuansa yg selama ini berada diluar jangkauannya.

5. Strategi menaklukkan wanita yang Otoriter dan suka memimpin.

Bersikaplah lembut dan penurut, jangan membantah, namun jerat dia pelan2 sampai suatu hari tak bisa lepas darimu.

6. Strategi menaklukkan ce ABG.

Dia selalu dikelilingi teman2 co ABG juga yaitu cowok2 yang belum matang dan masih suka cari perhatian.
Sebaliknya, kamu tidak butuh diperhatikan, malah kamulah yang bisa memberi dia perhatian. Bersikaplah gentle, seperti menjemput dia dan jalan berdua, bukakan pintu dan mendengarkan curhatnya, dia tak mungkin mendapatkan ini dari cowok sebayanya.
Oh ya jangan lupa selalu bersikap dewasa dan memimpin, lucu sekali kalau kamu yang dipimpin oleh dia...

7. Strategi menaklukkan wanita dewasa

Wanita yang mendekati usia 30 tentu sudah mulai kuatir.
Namun jangan kira kamu bisa loncat begitu saja dan langsung diterima, kalau dia cantik tentu saja dia masih mencoba mencari2 yang terbaik. Kalau kamu sudah ketauan jelas naksir dia, maka dia akan menyimpan kamu untuk cadangan.

8. Strategi menaklukkan wanita yang tidak punya kelemahan

hahaha !
Percayalah, semua orang punya kelemahan, pasti ada keinginannya yang belum tercapai, ada trauma dari masa lalunya, ada kekuatiran dan ketakutan, ada dosa2 atau kesalahan yg pernah dilakukannya yang menyiksanya, ada imajinasi2nya yang tersimpan rapat, dll
pokoknya tidak ada manusia yang sempurna.
Pelan2 selidiki dengan teliti dan sabar, pasti anda bisa menemukan kelemahannya, setelah itu anda bisa mengeksploitasinya.

Ilmu Memikat Wanita yang Kamu Gak Pernah Tahu

Ada beberapa hal yang tidak pernah diajarkan disekolah dan tidak pernah diwariskan oleh orang tua, salah satunya adalah...
ilmu memikat hati seseorang.

Bicara mengenai Imu memikat Hati, mungkin kita akan mengingat nama Casanova, namun bukan dialah sang guru besar melainkan seorang wanita bernama Ninon de Lenclos.

Ninon adalah seorang Pelacur Prancis di abad pertengahan yang sangat lihai dan sangat menguasai permainannya, ia sangat mengerti hati pria dan wanita.
Karena kepandaiannya ini, banyak keluarga2 bangsawan yang mengirimkan anak2nya untuk belajar Ilmu Cinta kepadanya.

Salah satu "murid" Ninon adalah seorang pemuda bangsawan yang sedang jatuh cinta kepada seorang Countess cantik yang angkuh.
Apapun usaha yang dilakukan oleh sang pemuda tak berhasil menarik perhatian si Countess.

Saat pemuda ini menceritakan semuanya kepada Ninon, ia benar2 ditertawakan karena Ninon tahu bahwa semua yang dilakukan olehnya sangat amat lugu dan bodoh.

Ninon berkata pada pemuda itu bahwa Cinta seperti sebuah peperangan, dan gadis itu adalah sebuah benteng yang kokoh, yang menunggu untuk dihancurkan.

Untuk melakukannya, harus ada strategi yang cerdas.

Inilah yang kemudian diajarkan Ninon kepada sang pemuda...

1. Mulai dekati sang Countess tanpa menunjukkan niat untuk memiliki atau mengejar, gunakan Aura acuh tak acuh, menjaga jarak sambil tetap berteman secara biasa.

Dengan cara ini sang Countess akan kebingungan dan bertanya2 dalam hati, apa sebenarnya maksud dibalik semua sikap sang pemuda bangsawan itu.
Seorang yang teguh sekalipun akan berdiri goyah saat hatinya bimbang, saat seorang kehilangan kewaspadaan, itulah saat terlemah dimana ia mudah diserang dan dikalahkan.

Setelah strategi tahap pertama berhasil dilaksanakan, maka berikutnya adalah...

2. Bangkitkan kecemburuan dalam hati sang Putri.
Ninon meyakinkan sang pemuda yang sedang jatuh cinta itu bahwa ia harus terlihat bersama2 gadis2 cantik didepan sang putri.
Meskipun tidak mengerti, pemuda itu mengikuti saran Ninon, padasebuah pesta, ia menggandeng seorang gadis yang sangat cantik (yang disediakan oleh Ninon). Pasangan ini segera menarik perhatian banyak orang diruangan, termasuk perhatian sang Countess yang memandang dengan cemburu.
Tidak hanya itu, Ninon juga mengirim beberapa wanita cantik lainnya untuk mengelilingi sang pemuda dalam pesta tersebut.
Pesan yang disampaikan adalah, Pemuda ini seorang yang sangat istimewa yang diingini oleh para gadis tercantik dari seluruh Prancis, gadis yang bisa mendapatkannya adalah gadis yang sangat beruntung.
Ninon sangat tahu bahwa tak ada wanita yang sudi mendapatkan seorang pria yang tak laku.

Strategi ini memperbaiki kesalahan yang dilakukan oleh sang pemuda saat merendahkan diri dengan mengejar2 si Countess dahulu.
Kini posisinya berbalik, Countess itulah yang merasa harus bisa mendapatkan sang pemuda dengan cara apapun.

Tidak lupa Ninon terus mencatat progress perkembangan kemajuan hubungan cinta mereka, ia (dan mata2nya) mencatat setiap kali sang Putri tertawa akan Joke2 yang diceritakan oleh sang pemuda dan setiap kali sang putri melirik kearah pemuda tersebut yang sedang sibuk dengan gadis2 lain.

Pada saat Ninon yakin bahwa hati gadis tersebut sudah mulai terbuka, ia melanjutkan dengan strategi lebih lanjut yaitu...

3. Menimbulkan rasa kangen
Ninon melarang pemuda itu untuk terus menerus berada didekat sang Putri.
Dibanyak pesta dan pertemuan dimana seharusnya mereka bertemu, justru sang pemuda tidak muncul.
Ninon memaksa pemuda itu untuk menghilang, kadang hingga 2 minggu, dan bisa juga sampai sebulan sebelum tiba2 muncul dan mengagetkan sang putri.
Strategi ini benar2 berhasil, karena dalam hidup rutin yang membosankan, rasa kangen pada seseorang akan membakar perasaan cinta yang begitu besar didalam hati seorang gadis.

Ninon sangat berhasil menjadi penasihat cinta, namun seperti kisah2 perang dimanapun, Sang Jendral selalu berakhir tragis saat menjadi terlalu percaya diri dan mengabaikan sang penasihat...

...Karena merasa sudah sangat diatas angin, pemuda itu mengabaikan Ninon dan nekad menjumpai sang Putri sesuai kata hatinya.
Saat mereka berduaan, ia mengungkapkan semua isi hatinya dan berkata bahwa ia sangat mendambakan sang Putri...

Saat itu juga tiba2 the Countess berubah sikap, ia tidak lagi melihat sang pemuda sebagai seorang pujaan hati yang misterius dan berkarisma, ia tampak sama seperti puluhan pemuda lainnya yang sibuk memohon2 cintanya...
Sang Putri meninggalkan pemuda itu begitu saja dan tidak pernah lagi mau ditemui.

Apakah Anda sudah sarapan pagi dengan benar???

Apakah Anda sudah sarapan pagi dengan benar???

Apakah sering lelah, cepat ngantuk, loyo dan bermasalah berat badan? Semua itu berawal dari SALAH dalam memilih sarapan. Sebagian besar orang makan berdasarkan keinginan mata mereka. Atau dengan kata lain, mata mereka menentukan apakah mereka perlu makan dan makanan apa yang seharusnya dimakan. Padahal kenyataannya, mata sama sekali tidak ada hubungannya dengan makanan. Tapi Pankreas lah yang mengatur semuanya! Pankreas adalah organ di badan kita yang memproduksi Gastric Juice dan Insulin.
Apakah Anda Tahu????

Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel dan membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda-beda. Dan itu harus kita penuhi! Badan kita bangun di pagi hari dan menuntut 114 macam nutrisi. Dan... makanan apa yang kita berikan kepada tubuh kita di pagi hari?

Sarapan Karbohidrat

Di pagi hari, karbohidrat simple(cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi) akan menyebabkan kenaikan level gula darah yang mendadak, yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab Diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.

Tidak Sarapan

Saat Anda tidak sarapan, gula darah Anda akan turun/drop di bawah tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi. Anda akan kembali mengonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan peningkatan kadar gula dengan cepat untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang Anda alami. Karbohidrat simple ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak. Hasilnya adalah penurunan kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.

So, Apa Sarapan yang Tepat untuk Saya???

Jawabnya adalah Sarapan Berdasarkan Protein. Sarapan seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin. Sarapan pagi seperti ini akan menghindarikan kita dari ketergantungan terhadap karbohidrat setiap hari. Dengan cara ini nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan makan makanan berkarbohidrat (cemilan, coklat, kue, junk food, soft drink, nasi dan mie) akan berkurang. Sebagai hasilnya badan akan menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi

Bumiayu Online News

Pages

Archieve

Chit Chat